많은 분들이 갱년기가 되면 몸에 여러 가지 작은 문제가 생기는데 그중에서도 가장 흔한 작은 문제가 바로 불면증인데 불면증은 정말 심각한 질환은 아니지만 일상생활과 일에 많은 영향을 주고 있습니다. 자~ 그럼, 갱년기에 왜 불면증이 생기는지 관련 필요하신 분께 공유해 드려요.
알아보자 :: 갱년기에 왜 불면증이 생기는지
그럼, 꼭 필요한 내용 여기서 확인해보세요. 갱년기는 왜 불면증이 있는 거죠?
갱년기 불면증은 왜
갱년기 불면증은 내분비 장애와 정서적 이상에서 비롯될 수 있습니다.
갱년기 환자의 에스트로겐 분비는 점차 감소하고 뇌하수체 성선 자극 호르몬 분비는 증가하여 신경 내분비 장애, 시상하부-뇌하수체-성선축 피드백 시스템 장애 및 명백한 자율 신경 기능 장애를 유발합니다.
이때 환자는 종종 불안과 우울증을 앓으며 불행, 불행, 행복 부족, 명백한 흥미 상실, 잦은 기억력 저하, 집중력 저하, 잦은 생각, 냉철한 감정으로 나타납니다.
또한 일방적인 희망, 화를 잘 내고 화를 잘 내고 가족과 쉽게 충돌할 수 있습니다.
갱년기 불면증의 치료는 주로 심리치료, 물리치료, 약물치료, 한방치료를 포함합니다.
심리 치료의 주요 목적은 불면증 환자의 잘못된 인식을 바꾸고 불면증 자기 통제에 대한 환자의 자신감을 높이는 것입니다.
물리 치료는 소리, 냉, 빛, 전기, 열, 자기 및 기타 물리적 요인에 대한 치료입니다.
반복적인 경두개 자기 자극, 광 요법 및 전기 요법을 포함한 물리적 요법이라고도 합니다.
불면증 치료의 보충제로 사용할 수 있으며 수용성이 강하고 부작용이 적습니다.
약물 치료의 주요 목적은 수면의 질을 향상시키고 증상을 완화하며 효과적인 수면 시간을 연장하고 삶의 질을 향상시키며 잠든 후 각성 횟수를 줄이는 것입니다.
한의학 치료에는 전기 침술, 침술 및 한약 응용이 포함됩니다.
그러나 특정 방법을 선택하는 것은 의사의 지침을 엄격히 준수해야 합니다.
갱년기 환자는 자신의 정신을 편안하게 하거나 의식적으로 자신의 심리와 감정을 조절해야 합니다.
그럼, 꼭 필요한 내용 여기서 확인해보세요. 불면증 증상이 완화되거나 저절로 낫게 됩니다.
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